阴茎勃起时间短可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、物理治疗等方式改善，通常与心理压力、血管功能障碍、激素水平异常、神经损伤等因素有关。
1、生活方式调整减少吸烟饮酒，避免久坐，增加有氧运动如慢跑或游泳，有助于改善血液循环。保持规律作息，避免过度疲劳。
2、心理疏导焦虑抑郁等心理因素可能导致勃起功能障碍，可通过认知行为疗法缓解压力。伴侣共同参与治疗有助于减轻心理负担。
3、药物治疗西地那非、他达拉非、伐地那非等PDE5抑制剂可改善勃起功能。需在医生指导下使用，禁与硝酸酯类药物同服。
4、物理治疗低强度冲击波疗法可促进阴茎血管新生。真空负压装置通过机械性负压帮助阴茎充血，适用于药物禁忌患者。
建议均衡饮食，适量补充锌、维生素E等营养素，避免过度手淫。若症状持续需及时就诊泌尿外科或男科排查器质性疾病。
