阴茎勃起时间短可能由心理压力、不良生活习惯、前列腺炎、糖尿病等原因引起，可通过心理疏导、生活方式调整、药物治疗等方式改善。
1、心理压力长期焦虑或紧张可能抑制性功能，表现为勃起时间缩短。建议通过心理咨询或伴侣沟通缓解压力，无须药物干预。
2、不良生活习惯吸烟、酗酒或熬夜会损害血管功能，影响勃起持续时间。需戒烟限酒并保持规律作息，可配合有氧运动改善血液循环。
3、前列腺炎可能与细菌感染或久坐有关，常伴随尿频、会阴胀痛。可遵医嘱使用左氧氟沙星片、坦索罗辛缓释胶囊、前列舒通胶囊等药物。
4、糖尿病长期高血糖导致神经血管损伤，引发勃起功能障碍。需控制血糖并配合西地那非片、他达拉非片、伐地那非片等PDE5抑制剂治疗。
日常可适量食用牡蛎、核桃等含锌食物，避免过度劳累。若症状持续超过3个月或伴随其他异常，建议尽早就诊男科或内分泌科。
