一直想尿尿可能与饮水过多、精神紧张、尿路感染、前列腺增生等原因有关，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、饮水过多短时间内大量饮水会导致尿液生成增多，膀胱充盈速度加快，出现尿频现象。建议控制每日饮水量在合理范围，避免一次性过量饮水。
2、精神紧张焦虑情绪可能通过神经反射刺激膀胱收缩，产生尿意。可通过放松训练、心理疏导改善症状，严重时可遵医嘱使用阿普唑仑、帕罗西汀等抗焦虑药物。
3、尿路感染细菌感染尿道或膀胱时，炎症刺激黏膜引发尿频尿急，可能伴有排尿疼痛。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素治疗。
4、前列腺增生中老年男性前列腺组织增生压迫尿道，导致排尿不畅和尿频，夜间症状加重。可遵医嘱使用坦索罗辛、非那雄胺、特拉唑嗪等药物改善症状。
日常应注意会阴部清洁，避免憋尿，限制咖啡因摄入，若症状持续超过3天或出现血尿应及时就医检查。
