一直想尿尿可能由饮水量过多、膀胱过度活动症、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通过调整饮水习惯、膀胱训练、抗感染治疗、药物或手术等方式改善。
1、饮水量过多短时间内大量饮水或摄入利尿饮品会导致尿频，属于生理性尿频。减少咖啡、茶等刺激性饮品摄入，控制单次饮水量即可缓解。
2、膀胱过度活动症膀胱肌肉异常收缩引起尿急尿频，可能与神经调节异常有关。可进行膀胱训练，遵医嘱使用托特罗定、索利那新等药物改善症状。
3、尿路感染细菌感染尿道或膀胱时伴随尿频、尿痛，常见于女性。需进行尿常规检查，遵医嘱服用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素治疗。
4、前列腺增生中老年男性前列腺增大会压迫尿道，导致排尿困难伴尿频。可通过坦索罗辛等药物缓解，严重者需行经尿道前列腺电切术。
建议记录排尿日记帮助诊断，避免憋尿及辛辣饮食，若伴随发热或血尿需及时就医。
