一直头疼到晚上可能由睡眠不足、情绪紧张、偏头痛、高血压等原因引起，可通过调整作息、放松心情、药物治疗等方式缓解。
1、睡眠不足长期熬夜或睡眠质量差可能导致脑血管痉挛，表现为持续性头痛，建议保持规律作息并改善睡眠环境。
2、情绪紧张焦虑抑郁等情绪问题会引发紧张性头痛，表现为头部紧箍感，可通过冥想、热敷等放松方式缓解。
3、偏头痛可能与三叉神经血管系统异常有关，典型症状为单侧搏动性头痛，可遵医嘱使用布洛芬、佐米曲普坦、麦角胺等药物。
4、高血压血压超过140/90毫米汞柱时易出现枕部胀痛，可能与动脉硬化有关，需监测血压并使用氨氯地平、厄贝沙坦等降压药。
日常避免摄入含酪胺食物如奶酪巧克力，头痛持续加重或伴随呕吐时应及时神经内科就诊。
