髌骨半脱位可通过手法复位、支具固定、康复训练、手术治疗等方式改善。髌骨半脱位通常由外伤、先天发育异常、肌肉力量失衡、韧带松弛等原因引起。
1、手法复位急性髌骨半脱位需由医生进行手法复位，复位后需配合冰敷减轻肿胀，避免短期内剧烈运动。
2、支具固定使用髌骨稳定支具限制膝关节活动，帮助韧带修复，固定时间通常为4-6周，期间需定期复查评估恢复情况。
3、康复训练加强股四头肌内侧头锻炼，如直腿抬高、静蹲等，改善膝关节稳定性，训练需在康复师指导下循序渐进进行。
4、手术治疗反复脱位或合并韧带损伤时需手术，常见术式包括内侧髌股韧带重建、胫骨结节移位术，术后需严格遵循康复计划。
日常避免跳跃、深蹲等动作，控制体重减轻膝关节负荷，运动时佩戴护膝预防再次脱位，若出现膝关节卡压或持续疼痛需及时就医。
