一会冷一会热可能由体温调节异常、感染性疾病、内分泌紊乱、自主神经功能失调等原因引起，需结合具体症状判断病因。
1、体温调节异常环境温度骤变或衣物增减不当可能导致体温波动，表现为畏寒与潮热交替，建议保持环境温度恒定并及时调整衣物。
2、感染性疾病流感、肺炎等感染可能引起寒战与发热交替，通常伴随咳嗽、乏力，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、连花清瘟胶囊等药物控制症状。
3、内分泌紊乱甲状腺功能亢进或更年期激素变化可能导致潮热盗汗，需通过激素检测确诊，必要时使用左甲状腺素钠、雌激素制剂等药物调节。
4、自主神经失调焦虑或长期压力可能干扰下丘脑体温调节功能，表现为无规律冷热感，可通过谷维素、维生素B1等营养神经药物配合心理疏导改善。
日常注意记录体温变化规律，避免辛辣刺激饮食，若症状超过3天或伴随意识模糊需立即就医。
