夜里咳嗽加重可通过调整睡姿、保持空气湿润、避免刺激性物质、药物治疗等方式缓解。夜里咳嗽通常由体位改变、空气干燥、过敏原刺激、呼吸道感染等原因引起。
1、调整睡姿平躺时鼻腔分泌物易倒流刺激咽喉，建议将枕头垫高或侧卧，减少胃酸反流和分泌物刺激。睡前避免饱食。
2、保持空气湿润干燥空气会加剧呼吸道黏膜刺激，使用加湿器维持湿度在40％-60％，或睡前在卧室放置一盆水。
3、避免刺激性物质尘螨、宠物皮屑等过敏原可诱发夜间咳嗽，定期清洁床上用品，避免卧室内放置毛绒玩具或地毯。
4、药物治疗可能与支气管哮喘、胃食管反流等疾病有关，通常表现为喘息、反酸等症状。可遵医嘱使用孟鲁司特钠、奥美拉唑、右美沙芬等药物。
若咳嗽持续超过两周或伴随发热、咯血等症状，建议尽早就医排查肺炎、肺结核等疾病，日常注意保暖并多饮温水。
