半月板损伤后能否走路需根据损伤程度决定，轻度损伤可短距离行走，中重度损伤需限制活动。
1、轻度损伤：半月板I-II度撕裂或退变时，关节稳定性受影响较小，可短时间平地行走，但需避免跑跳及长时间站立。
2、中度损伤：半月板复杂撕裂伴关节积液时，行走可能出现卡压感和疼痛，建议使用拐杖分担负重，并行关节腔穿刺减压。
3、重度损伤：半月板III度撕裂或桶柄样撕裂时，关节交锁症状明显，须绝对制动并佩戴支具，需关节镜手术修复。
4、术后康复：半月板缝合术后4周内禁止负重，部分切除术后2周开始渐进性行走训练，均需配合股四头肌等长收缩锻炼。
建议损伤后立即冰敷制动，完善MRI检查明确分级，避免盲目行走加重软骨磨损，康复期可进行游泳等非负重运动。
