腰椎间盘突出疼痛可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。疼痛通常由椎间盘退变、外力损伤、炎症刺激、神经压迫等原因引起。
1、卧床休息急性期建议硬板床仰卧，腰部垫软枕保持生理曲度，避免久坐久站，减轻椎间盘压力。
2、物理治疗热敷或低频电刺激有助于改善局部血液循环，牵引治疗可增加椎间隙宽度，减轻神经根受压。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解炎症疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松改善肌肉痉挛，严重者可短期使用糖皮质激素。
4、手术治疗经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单侧神经根压迫，开放性椎间盘切除术用于合并椎管狭窄者，术后需配合康复训练。
睡眠时采取侧卧位屈膝姿势可减轻疼痛，日常应加强腰背肌锻炼，避免提重物及突然扭转动作，疼痛持续不缓解需及时就诊。
