腰椎间盘膨出多数情况下可以恢复。恢复效果与膨出程度、治疗方式、日常护理等因素有关，主要干预措施包括卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗。
1、卧床休息急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎生理曲度，避免久坐久站及弯腰动作，可缓解神经压迫症状。
2、物理治疗超短波、红外线等理疗可促进局部血液循环，牵引治疗能减轻椎间盘压力，配合核心肌群训练增强腰椎稳定性。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌肉松弛剂如乙哌立松改善痉挛，神经营养药物如甲钴胺促进神经修复。
4、手术治疗经皮椎间孔镜等微创手术适用于保守治疗无效者，开放手术如椎间盘切除植骨融合术用于严重神经压迫病例。
恢复期应避免提重物及剧烈运动，加强腰背肌锻炼，控制体重减轻腰椎负荷，睡眠时采用侧卧屈膝体位。
