养胃的饮食可以选择小米粥、南瓜、山药、卷心菜等食物，也可以遵医嘱服用铝碳酸镁、硫糖铝、瑞巴派特等药物。建议胃部不适者及时就医，在医生指导下调整饮食结构并合理用药。
一、食物1. 小米粥小米粥富含B族维生素和膳食纤维，温和易消化，能形成胃黏膜保护层，适合胃酸过多或胃炎患者食用。
2. 南瓜南瓜含果胶和胡萝卜素，可吸附胃内有害物质，促进溃疡面愈合，蒸煮后更利于胃肠吸收。
3. 山药山药中的黏液蛋白能修复受损胃黏膜，淀粉酶抑制剂可缓解胃酸分泌过多，建议蒸食或煮粥。
4. 卷心菜卷心菜含维生素U和硫化物，能刺激胃黏膜血流，增强胃部防御能力，焯水后凉拌可减少产气。
二、药物1. 铝碳酸镁该药可中和胃酸并在溃疡面形成保护膜，适用于反流性食管炎和胃溃疡发作期。
2. 硫糖铝硫糖铝能与胃蛋白酶结合，促进前列腺素分泌，主要用于慢性胃炎伴糜烂的治疗。
3. 瑞巴派特通过增加胃黏液分泌和改善微循环来保护胃黏膜，对酒精性或应激性胃黏膜损伤有效。
日常需避免辛辣刺激食物，规律进食并保持情绪稳定，若出现持续胃痛、黑便等症状应立即就医。
