阳虚症状主要表现为畏寒肢冷、精神不振、性功能减退、夜尿频多。阳虚是中医术语，指人体阳气不足，导致身体机能减退，通常与先天不足、久病体虚、过度劳累、饮食不当等因素有关。
1、畏寒肢冷阳虚患者常感到四肢不温，尤其手脚冰凉，即使在温暖环境中也难以缓解。这与阳气不足无法温煦肢体有关，可通过艾灸关元穴、足三里穴改善，日常注意保暖。
2、精神不振表现为易疲劳、气短懒言、面色苍白，因阳气虚弱无法振奋精神。建议适当食用羊肉、桂圆等温补食物，避免过度消耗体力，必要时可遵医嘱服用金匮肾气丸。
3、性功能减退男性可能出现阳痿早泄，女性常见月经不调、宫寒不孕。这与肾阳虚衰相关，可选用右归丸、龟鹿二仙胶等药物，配合艾灸命门穴调理。
4、夜尿频多夜间小便次数增多且清长，是肾阳不足导致膀胱气化无力所致。日常可食用芡实、核桃仁固肾，严重者需在医生指导下使用缩泉丸或桑螵蛸散。
阳虚体质者应避免生冷饮食，适当进行八段锦、太极拳等温和运动，冬季可遵医嘱使用附子、肉桂等药材进行膏方调理，长期症状未改善需至中医科就诊。
