阳虚的症状表现主要包括畏寒肢冷、精神不振、面色苍白、小便清长等，多与阳气不足、温煦功能减弱有关。
1、畏寒肢冷阳气不足导致机体失于温煦，表现为四肢不温、喜暖恶寒，冬季症状加重。日常可通过艾灸关元穴、适当运动改善，严重者需遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等温阳药物。
2、精神不振阳气虚弱无法振奋神志，常见倦怠乏力、嗜睡懒言。建议规律作息配合八段锦锻炼，病理性阳虚可选用附子理中丸，伴腰膝酸软者需配伍杜仲等补肾药材。
3、面色苍白阳气推动无力致气血运行不畅，面部呈现晄白无华。非疾病因素可通过当归生姜羊肉汤食疗调理，病理状态需联合四逆汤等方剂治疗，多伴有脉沉迟等症状。
4、小便清长膀胱气化功能失调引起尿频尿清、夜尿增多。日常应避免生冷饮食，肾阳虚者适用济生肾气丸，脾阳虚者可选理中丸，常与腹泻便溏并存。
阳虚体质者日常可食用羊肉、韭菜、桂圆等温补食材，冬季注意防寒保暖，避免过度劳累耗损阳气，症状持续加重需及时就医辨证施治。
