维生素D3一般建议在早餐或午餐后随餐服用，具体时间需结合个人作息、医生建议、药物剂型、吸收效率等因素调整。
1、随餐服用
脂溶性维生素D3与含脂肪食物同服可提高吸收率，建议搭配牛奶、鸡蛋等食物。
2、医生指导
存在肝肾疾病或特殊用药人群需根据医嘱调整服药时间，避免与其他药物相互作用。
3、剂型差异
滴剂型可混入辅食或饮品，片剂需整粒吞服，软胶囊可刺破后服用，不同剂型适用场景不同。
4、日照关联
若需同时进行日光浴补充维生素D，建议服药与日晒时间间隔2小时以上。
长期服用维生素D3需定期监测血钙和25-羟维生素D水平，避免过量补充导致中毒风险。
