维生素D3建议在早餐后或午餐后服用，具体时间可根据宝宝作息规律调整，主要影响因素有吸收效率、日光暴露时间、饮食搭配、药物相互作用等。
1、吸收效率脂溶性维生素D3随餐服用有助于吸收，家长需选择含少量脂肪的餐后时段，如母乳喂养后可间隔半小时补充。
2、日光暴露若白天有充足户外活动，建议早晨服用以协同日光合成维生素D，家长需注意避免正午强光直射。
3、饮食搭配与含钙食物同服可促进骨骼健康，家长可将D3滴剂加入配方奶或辅食，避免与高纤维食物同时摄入影响吸收。
4、药物间隔需与铁剂、抗酸药等间隔2小时服用，家长需记录用药时间避免相互作用。
建议固定每日补充时间形成习惯，使用滴剂时注意清洁滴管，定期监测血钙和维生素D水平。
