若出现勃起功能障碍情况，可以适量吃牡蛎、核桃、韭菜、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃西地那非、他达拉非、伐地那非、阿伐那非等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、牡蛎牡蛎富含锌元素，有助于维持男性生殖系统正常功能，改善精子质量。
2、核桃核桃含有丰富的不饱和脂肪酸和精氨酸，能够促进血液循环，改善血管内皮功能。
3、韭菜韭菜具有温补肾阳的作用，传统医学认为其有助于改善男性性功能。
4、黑芝麻黑芝麻富含维生素E和必需脂肪酸，具有抗氧化作用，可改善生殖系统微循环。
二、药物1、西地那非5型磷酸二酯酶抑制剂，通过增加阴茎海绵体血流改善勃起功能。
2、他达拉非长效PDE5抑制剂，作用持续时间较长，可按需或规律使用。
3、伐地那非选择性PDE5抑制剂，起效较快，对部分患者效果显著。
4、阿伐那非新型PDE5抑制剂，具有较高选择性，不良反应相对较少。
日常饮食中可增加富含精氨酸、锌元素及抗氧化物质的食物，同时保持规律运动，控制体重，避免吸烟酗酒等不良生活习惯。
