阴道干涩可通过使用润滑剂、调整激素水平、改善生活习惯、治疗基础疾病等方式缓解。阴道干涩通常由激素水平下降、心理因素、局部刺激、妇科疾病等原因引起。
1、使用润滑剂水溶性润滑剂可暂时缓解干涩，适用于性生活时的不适感，避免使用含酒精或香精的产品刺激黏膜。
2、调整激素水平围绝经期女性可在医生指导下使用雌三醇乳膏或普罗雌烯阴道胶囊，补充雌激素改善黏膜萎缩。
3、改善生活习惯避免过度清洁会阴部，选择棉质内裤，每日饮水量不少于1500毫升，有助于维持黏膜湿润度。
4、治疗基础疾病阴道炎或干燥综合征可能引起干涩，需针对病因使用克霉唑栓、甲硝唑栓等药物，或进行免疫调节治疗。
日常可适量食用豆浆、亚麻籽、深海鱼类等富含植物雌激素的食物，严重干涩伴灼痛需及时就诊妇科排查病变。
