风池穴疼痛可通过穴位按摩、热敷、药物治疗、针灸等方式缓解。风池穴疼痛通常由肌肉劳损、受凉、颈椎病、神经压迫等原因引起。
用拇指指腹轻柔按压风池穴，配合颈部放松运动，有助于缓解局部肌肉紧张。家长需注意孩子按摩力度，避免用力过度。
使用温热毛巾敷于颈后部，每次15分钟，每日重复进行，可促进血液循环。建议家长为孩子选择适宜温度，防止烫伤。
布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物可缓解炎症性疼痛。需在医生指导下使用，避免自行用药。
由专业医师针刺风池穴及邻近穴位，对颈椎病导致的疼痛效果显著。治疗期间应避免颈部剧烈活动。
日常需保持正确坐姿，避免长时间低头，睡眠时选择合适高度的枕头，注意颈部保暖以防症状加重。
