小孩子脾胃虚弱可通过饮食调理、推拿按摩、中药调理、生活习惯改善等方式调养。脾胃虚弱可能与先天不足、喂养不当、病后失调、情志因素等原因有关。
1、饮食调理建议家长选择易消化食物如小米粥、山药泥，少量多餐，避免生冷油腻。可配合使用婴儿健脾散、醒脾养儿颗粒等中成药，但需在中医师指导下使用。
2、推拿按摩家长需每日给孩子进行捏脊、摩腹等手法，沿脊柱两侧由下至上捏提，顺时针按摩腹部，每次5-10分钟，有助于促进脾胃运化功能。
3、中药调理参苓白术散、七味白术散等经典方剂可健脾益气，需经中医辨证后使用。中药汤剂宜温服，服药期间忌食生冷瓜果。
4、习惯改善保证充足睡眠，避免过度进食或饥饿，餐后适当活动。注意腹部保暖，夏季避免直吹空调，冬季穿戴肚兜防护。
调养期间家长需密切观察孩子食欲、排便及生长发育情况，若出现持续消瘦、腹泻等症状应及时就医。
