左侧肋骨下方疼痛可能由肋软骨炎、胃肠功能紊乱、胸膜炎、带状疱疹等原因引起，需结合具体症状判断病因。
1、肋软骨炎局部外伤或长期劳损可能导致肋软骨无菌性炎症，表现为按压痛和深呼吸时疼痛加剧，可通过热敷缓解症状。
2、胃肠功能紊乱胃食管反流或肠易激综合征可能引发牵涉痛，常伴随腹胀、反酸，建议调整饮食结构并规律进食。
3、胸膜炎肺部感染或结核可能刺激胸膜产生锐痛，咳嗽时症状加重，需进行胸部CT检查确诊后抗感染治疗。
4、带状疱疹水痘-带状疱疹病毒再激活可导致神经分布的烧灼样疼痛，皮肤可能出现簇状水疱，需早期抗病毒治疗。
建议避免剧烈运动并观察疼痛变化，若持续超过48小时或伴随发热、呼吸困难等症状应及时就医检查。
