左乳房下方疼痛可能由肌肉拉伤、乳腺增生、肋软骨炎、心绞痛等原因引起，可通过热敷、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1、肌肉拉伤剧烈运动或姿势不当可能导致胸肌拉伤，表现为局部压痛和活动受限。建议休息并热敷患处，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药。
2、乳腺增生激素水平变化可能引发乳腺组织增生，常伴随月经周期出现胀痛。可进行乳腺超声检查，医生可能建议服用乳癖消片、逍遥丸等中成药调节内分泌。
3、肋软骨炎病毒感染或外伤可能导致肋软骨无菌性炎症，疼痛在咳嗽或深呼吸时加重。治疗包括局部理疗和服用塞来昔布等抗炎药物，严重者需进行神经阻滞治疗。
4、心绞痛冠心病患者可能出现放射性胸痛，常伴有胸闷和出汗。需立即进行心电图检查，确诊后需使用硝酸甘油、阿司匹林等药物，必要时行冠状动脉介入治疗。
日常应避免过度劳累，选择合适内衣减少压迫，若疼痛持续或加重应及时就医排查心脏疾病。
