左边太阳穴痛可能由睡眠不足、情绪紧张、偏头痛、颞动脉炎等原因引起。
1、睡眠不足长期熬夜或睡眠质量差可能导致太阳穴区域血管痉挛性疼痛，建议调整作息保证每天7-8小时睡眠，避免睡前使用电子设备。
2、情绪紧张焦虑压力会引发头部肌肉持续性收缩，可尝试深呼吸训练或热敷太阳穴缓解，必要时进行心理咨询干预。
3、偏头痛可能与三叉神经血管系统异常激活有关，常伴随畏光恶心症状，急性期可遵医嘱使用布洛芬、佐米曲普坦或利扎曲普坦等药物。
4、颞动脉炎多见于50岁以上人群，与免疫异常导致血管炎症相关，表现为搏动性头痛和咀嚼不适，需及时进行糖皮质激素治疗预防视力损伤。
日常注意记录头痛发作诱因和持续时间，避免摄入含酪胺食物如奶酪巧克力，若疼痛持续加重或伴随视力变化需立即就医。
