左边太阳穴痛可能由睡眠不足、精神紧张、偏头痛、颞动脉炎等原因引起，可通过调整作息、放松心情、药物治疗等方式缓解。
1、睡眠不足长期熬夜或睡眠质量差可能导致太阳穴区域血管痉挛。建议保持规律作息，睡前避免使用电子设备，必要时可短期服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药。
2、精神紧张焦虑压力会引发头部肌肉持续性收缩。可通过深呼吸训练、热敷太阳穴缓解，严重时可遵医嘱使用阿普唑仑、劳拉西泮等抗焦虑药物。
3、偏头痛可能与三叉神经血管系统异常有关，常伴随恶心畏光。急性期可选用布洛芬、佐米曲普坦、麦角胺咖啡因等药物，需避免巧克力红酒等诱发因素。
4、颞动脉炎多见于50岁以上人群，伴随头皮触痛和视力变化。需及时就诊排查，确诊后需长期服用泼尼松等糖皮质激素控制炎症。
日常注意记录头痛发作规律，避免过度劳累，若疼痛持续加重或伴随呕吐、意识障碍需立即就医。
