一饿就胃疼可通过调整饮食习惯、药物治疗、排查基础疾病、心理调节等方式缓解，通常由胃酸刺激、胃炎、胃溃疡、精神紧张等原因引起。
1、调整饮食少量多餐避免空腹，选择苏打饼干、馒头等碱性食物中和胃酸，避免辛辣刺激食物。家长需帮助儿童规律进餐，准备便携健康零食。
2、药物治疗奥美拉唑肠溶胶囊可抑制胃酸分泌，铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜，枸橼酸铋钾颗粒对抗幽门螺杆菌。需在医生指导下使用。
3、排查疾病可能与慢性胃炎、胃溃疡等疾病有关，通常伴随腹胀、反酸等症状。建议完善胃镜检查，确诊后针对性治疗。
4、缓解压力长期焦虑会加重胃酸分泌，可通过正念呼吸、规律运动等方式调节自主神经功能，改善胃部不适。
日常注意记录疼痛规律，避免空腹饮用咖啡或浓茶，若症状持续超过两周或出现呕血黑便需立即就医。
