痛经可通过热敷、药物镇痛、激素治疗、手术治疗等方式缓解。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病等原因引起。
1. 热敷下腹部热敷可放松子宫肌肉，减少痉挛性疼痛。建议使用40℃左右热水袋或暖宝宝，每次持续20分钟，每日重复进行。
2. 药物镇痛非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、塞来昔布可抑制前列腺素合成，缓解疼痛。这些药物可能与胃肠刺激、肾功能损害等不良反应有关，通常表现为腹痛、恶心等症状。
3. 激素治疗短效避孕药如屈螺酮炔雌醇、去氧孕烯炔雌醇可抑制排卵，减少子宫内膜增生。这类治疗可能与血栓风险增加有关，通常表现为下肢肿胀、胸痛等症状。
4. 手术治疗对于子宫内膜异位症或子宫腺肌症引起的顽固性痛经，可考虑腹腔镜手术或子宫神经阻断术。手术方式选择需根据病灶范围及生育需求决定。
经期避免生冷饮食，适量饮用姜茶或红糖水，保持充足睡眠有助于缓解症状。若疼痛持续加重或伴有异常出血，建议及时就诊妇科检查。
