手脚发麻可能由姿势压迫、维生素缺乏、颈椎病、糖尿病周围神经病变等原因引起，可通过调整姿势、补充营养、药物治疗等方式缓解。
1、姿势压迫长时间保持同一姿势可能导致局部血液循环不畅，引发手脚发麻。建议避免久坐或久站，每隔一段时间活动肢体，无须特殊治疗。
2、维生素缺乏维生素B族缺乏可能影响神经传导功能，表现为肢体麻木。可适量增加全谷物、瘦肉、绿叶蔬菜等富含维生素B的食物，必要时遵医嘱服用维生素B1片、甲钴胺片、复合维生素B片等。
3、颈椎病可能与椎间盘突出或骨质增生压迫神经根有关，常伴有颈部酸痛、上肢放射性疼痛。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片、甲钴胺注射液等药物，配合牵引治疗。
4、糖尿病周围神经病变长期高血糖导致末梢神经损伤，多伴随针刺感、袜套样感觉异常。需严格控制血糖，遵医嘱使用硫辛酸注射液、依帕司他片、加巴喷丁胶囊等药物。
日常注意保持规律运动促进血液循环，避免吸烟饮酒，若症状持续加重或出现肌力下降应及时就医。
