夜间磨牙可能由精神压力、咬合异常、睡眠障碍、胃食管反流等因素引起，可通过心理疏导、口腔矫正、改善睡眠、药物治疗等方式缓解。
1、精神压力长期焦虑或紧张可能引发磨牙，表现为睡眠中无意识咬紧牙关。建议通过冥想、运动缓解压力，必要时可遵医嘱使用阿普唑仑、帕罗西汀、氟西汀等抗焦虑药物。
2、咬合异常牙齿排列不齐或假牙不适导致咬合不平衡，可能引发夜间磨牙。需口腔科检查矫正，可使用咬合垫缓解磨损，严重者需正畸治疗。
3、睡眠障碍睡眠呼吸暂停或浅睡眠状态可能伴随磨牙症状。建议改善睡眠环境，必要时使用唑吡坦、右佐匹克隆、褪黑素等助眠药物。
4、胃食管反流胃酸刺激可能通过神经反射引发磨牙，常伴反酸嗳气。可遵医嘱服用奥美拉唑、雷贝拉唑、莫沙必利等抑酸促动力药物。
避免睡前摄入咖啡因，保持规律作息，定期口腔检查可减少磨牙发生。若伴随头痛或牙齿损伤应及时就医。
