性欲下降可通过心理疏导、激素调节、生活方式改善、药物治疗等方式干预，可能与压力因素、内分泌紊乱、慢性疾病、药物副作用等原因相关。
1、心理疏导长期焦虑或伴侣关系紧张可能抑制性欲，建议通过心理咨询或沟通技巧训练缓解压力，伴随情绪低落时可遵医嘱使用氟西汀、帕罗西汀等抗抑郁药物。
2、激素调节睾酮水平降低可能与下丘脑-垂体轴功能障碍有关，表现为晨勃减少和体毛稀疏。需检测性激素六项，确诊后可遵医嘱补充十一酸睾酮或绒促性素。
3、生活方式改善长期熬夜或酗酒会干扰性激素合成，建议保持规律作息并限制酒精摄入，适当增加深蹲、游泳等下肢运动有助于促进睾酮分泌。
4、药物治疗高血压患者服用β受体阻滞剂可能导致性功能障碍，表现为勃起硬度下降。需评估原发病用药方案，必要时遵医嘱替换为缬沙坦或西地那非等药物。
日常可适量食用牡蛎、坚果等富锌食物，避免穿紧身裤影响局部血液循环，若症状持续超过三个月需到男科或内分泌科就诊。
