嘴里酸苦可能由饮食刺激、口腔卫生不良、胃食管反流病、肝胆疾病等原因引起，可通过调整饮食、改善口腔护理、药物治疗等方式缓解。
1、饮食刺激过量摄入辛辣、油腻或酸性食物可能刺激味蕾，导致暂时性口苦。建议减少刺激性食物摄入，多饮水稀释口腔残留物。
2、口腔卫生不良牙菌斑堆积或牙龈炎症可能引发异常味觉。需加强刷牙及舌苔清洁，可使用氯己定含漱液辅助控制菌斑。
3、胃食管反流病胃酸反流至口腔导致酸苦感，可能与食管括约肌松弛有关，常伴烧心症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁等抑酸药物。
4、肝胆疾病胆汁淤积可能引发口苦，常见于胆囊炎患者，多伴随右上腹痛。需完善超声检查，必要时使用熊去氧胆酸或进行胆道引流。
日常注意清淡饮食，避免睡前进食，定期口腔检查有助于预防症状复发。持续超过两周未缓解需消化内科就诊。
