小便频率低可通过增加水分摄入、调整饮食结构、药物治疗、病因治疗等方式改善。小便频率低通常由饮水不足、饮食因素、尿路感染、前列腺增生等原因引起。
1、增加水分每日饮水量不足会导致尿液浓缩，建议保持每天2000毫升以上水分摄入，可分次少量饮用温水或淡茶。
2、饮食调整减少高盐高蛋白食物摄入，增加西瓜、黄瓜等利尿食物，避免酒精和咖啡因等利尿剂反弹性减少排尿。
3、药物治疗尿路感染可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素，前列腺增生可使用坦索罗辛、非那雄胺等药物。
4、病因治疗糖尿病等代谢性疾病需控制血糖，神经源性膀胱需进行膀胱训练，严重前列腺增生可考虑经尿道前列腺电切术。
建议记录每日排尿日记，避免长时间憋尿，若伴随尿痛、血尿等症状应及时就医检查。
