走路易摔跤可能与平衡能力下降、肌肉无力、神经系统疾病、骨关节病变等因素有关。
1、平衡能力下降年龄增长或缺乏锻炼导致前庭功能减退，可通过平衡训练改善，如单脚站立或太极拳练习。
2、肌肉无力下肢肌力不足常见于久坐人群，需进行抗阻训练增强股四头肌和臀肌力量，同时补充优质蛋白。
3、神经系统疾病可能与帕金森病、多发性硬化有关，常伴随震颤或肢体僵硬，需使用左旋多巴、干扰素β等药物控制。
4、骨关节病变骨关节炎或腰椎间盘突出导致步态异常，表现为关节疼痛或下肢麻木，可选用塞来昔布、甲钴胺等药物缓解。
建议定期进行步态评估，选择防滑鞋具，居家环境移除地毯等障碍物，必要时携带助行器保障安全。
