小便不舒服但尿常规正常可能由非感染性尿道刺激、心理因素、泌尿系统结构异常、慢性盆腔疼痛综合征等原因引起，可通过调整生活习惯、心理疏导、药物干预等方式缓解。
1、非感染性刺激过量摄入咖啡因或辛辣食物可能刺激尿道黏膜，表现为排尿灼热感。建议减少刺激性饮食，每日饮水保持充足，可遵医嘱使用黄酮哌酯片缓解症状。
2、心理因素焦虑或压力可能导致排尿不适感增强，常伴有尿频但无器质性病变。认知行为疗法有助于改善症状，必要时可短期使用阿普唑仑等抗焦虑药物。
3、泌尿结构异常膀胱颈梗阻或尿道狭窄可能引起排尿不畅，需通过尿动力学检查确诊。轻度病例可用坦索罗辛改善，严重者需行尿道扩张术治疗。
4、慢性盆腔综合征盆底肌功能紊乱可能导致尿频尿急，常伴随会阴区疼痛。生物反馈治疗联合加巴喷丁可缓解症状，需排除间质性膀胱炎等疾病。
保持规律作息与适度运动，避免长时间憋尿，出现持续症状建议完善泌尿系统超声检查。
