总是心慌可能由生理性因素、心理压力、心律失常、甲状腺功能亢进等原因引起。
1、生理性因素
剧烈运动、过量摄入咖啡因或睡眠不足可能导致短暂心慌，调整作息、减少刺激性饮品摄入可缓解。
2、心理压力
焦虑、紧张等情绪波动会引发心慌，可通过深呼吸训练、心理咨询等方式改善。
3、心律失常
可能与心肌缺血、电解质紊乱有关，表现为心悸伴胸闷，需使用美托洛尔、普罗帕酮、胺碘酮等药物控制。
4、甲亢
甲状腺激素过量分泌导致代谢亢进，常伴手抖消瘦，需服用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶或进行放射性碘治疗。
日常注意监测心率变化，避免过度劳累，若症状持续或加重应及时就诊心内科或内分泌科。
