胃胀气可通过调整饮食习惯、服用促胃肠动力药、使用消化酶制剂、治疗基础疾病等方式缓解。胃胀气通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、肠易激综合征等原因引起。
1、调整饮食减少产气食物摄入如豆类、碳酸饮料，采取少食多餐方式，避免进食过快吞咽空气。餐后适当散步帮助胃肠蠕动。
2、促胃肠动力多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等药物可增强胃排空能力。这类药物需在医生指导下使用，可能出现心悸等副作用。
3、消化酶补充复方消化酶、胰酶肠溶胶囊、米曲菌胰酶片等制剂可帮助分解食物。适用于消化功能减退人群，需注意可能引起腹泻。
4、治疗原发病慢性胃炎可能与幽门螺杆菌感染、胆汁反流等因素有关，表现为上腹隐痛、嗳气。肠易激综合征常与内脏高敏感相关，伴随排便习惯改变。
日常可尝试腹部按摩与热敷，保持规律作息。若症状持续超过两周或出现体重下降等警报症状，建议及时消化科就诊。
