痛经可通过热敷、药物止痛、激素治疗、手术治疗等方式缓解。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等原因引起。
1、热敷下腹部热敷能放松子宫肌肉，改善局部血液循环，适合轻度痛经。可使用热水袋或暖宝宝，温度不宜过高避免烫伤。
2、药物止痛非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠能抑制前列腺素合成，需在医生指导下使用。胃肠道不适者慎用。
3、激素治疗短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片可调节激素水平，适用于子宫内膜异位症患者。需排除血栓风险。
4、手术治疗腹腔镜可切除子宫内膜异位病灶，子宫神经切断术适用于顽固性痛经。术后需配合药物预防复发。
经期避免剧烈运动，适量饮用姜茶或热牛奶，保持腰腹部保暖。疼痛持续加重或伴随异常出血应及时就医。
