尿频可通过调整饮水习惯、膀胱训练、药物治疗、病因治疗等方式解决。尿频通常由饮水量过多、膀胱过度活动症、尿路感染、前列腺增生等原因引起。
1、饮水调整减少咖啡、茶等利尿饮品摄入，避免睡前大量饮水，每日饮水量控制在1500-2000毫升为宜。
2、膀胱训练通过延迟排尿逐渐延长排尿间隔时间，配合盆底肌锻炼，帮助恢复膀胱正常储尿功能。
3、药物治疗膀胱过度活动症可使用索利那新、托特罗定、米拉贝隆等药物，尿路感染需根据病原菌选择敏感抗生素。
4、病因治疗前列腺增生患者可服用坦索罗辛、非那雄胺等药物，严重者需手术干预，糖尿病患者需控制血糖水平。
建议记录排尿日记帮助医生判断病情，避免憋尿和过度劳累，若症状持续或伴随尿痛、血尿需及时就诊泌尿外科。
