阴茎增大增粗可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗和手术治疗等方式改善，具体方法需根据个体情况由专业医生评估选择。
1、生活方式调整保持健康体重有助于改善局部血液循环，适度进行凯格尔运动可增强盆底肌肉力量，但效果有限且需长期坚持。
2、物理治疗真空负压装置通过物理牵引促进海绵体组织扩张，需在医生指导下规范使用，避免组织损伤。
3、药物治疗局部注射前列地尔可暂时性改善勃起状态，口服西地那非等PDE5抑制剂需严格遵医嘱使用，禁止自行用药。
4、手术治疗阴茎延长术通过切断悬韧带增加显露长度，增粗术可采用自体脂肪移植等填充技术，手术风险需充分评估。
建议就诊泌尿外科或男科进行专业评估，避免使用未经验证的偏方或器械，保持规律作息和均衡饮食有助于整体健康。
