总是出虚汗可通过调整生活习惯、中药调理、西药治疗、物理降温等方式改善。虚汗通常由体质虚弱、自主神经紊乱、甲状腺功能亢进、结核病等原因引起。
1、调整生活习惯避免辛辣刺激食物，保持规律作息，选择棉质透气衣物减少皮肤刺激。夜间盗汗者可垫吸汗毛巾，避免着凉。
2、中药调理玉屏风散可益气固表，生脉饮能养阴生津，当归六黄汤适用于阴虚火旺型盗汗。需中医辨证后使用，常见剂型有颗粒剂、丸剂、汤剂。
3、西药治疗谷维素调节自主神经功能，阿托品抑制汗腺分泌，普萘洛尔适用于甲亢所致多汗。剂型包括片剂、注射剂、缓释胶囊，须遵医嘱使用。
4、物理降温冷敷颈部或腋下可暂时缓解，但治标不治本。严重者可考虑离子导入疗法阻断局部汗腺分泌。
长期虚汗伴随心悸消瘦需排查甲亢、糖尿病等疾病，建议记录出汗时间与诱因供医生参考，避免自行服用止汗药物掩盖病情。
