严重脱发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、内分泌失调等原因引起，可通过调整生活方式、药物干预等方式改善。
1、遗传因素：雄激素性脱发与家族遗传密切相关，表现为发际线后移或头顶稀疏。治疗需遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片或螺内酯等药物。
2、精神压力：长期焦虑紧张会导致休止期脱发，每日掉发量明显增多。缓解压力后多可自行恢复，必要时可短期使用谷维素或安神补脑液辅助调节。
3、营养不良：缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会造成弥漫性脱发。需增加瘦肉、动物肝脏、坚果等摄入，严重者可补充复方氨基酸胶囊或葡萄糖酸锌口服液。
4、内分泌失调：甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等疾病伴随激素紊乱，可能引发头发细软易断。需针对原发病治疗，如使用左甲状腺素钠或炔雌醇环丙孕酮片。
保持规律作息，避免过度烫染，每日梳头按摩头皮有助于改善脱发症状，持续加重需及时就诊皮肤科或内分泌科。
