尿频尿急可能由饮水过量、精神紧张、尿路感染、前列腺增生等原因引起。
1、饮水过量短时间内大量饮水会增加膀胱充盈速度，属于生理性尿频。建议调整单次饮水量至200毫升以内，分次饮用。
2、精神紧张焦虑状态可能通过神经反射刺激膀胱过度活动。可通过腹式呼吸训练缓解压力，必要时进行认知行为治疗。
3、尿路感染可能与细菌入侵尿道有关，通常伴随排尿灼痛。可遵医嘱使用左氧氟沙星片、磷霉素氨丁三醇散、头孢克肟胶囊等抗菌药物。
4、前列腺增生多见于中老年男性，与激素水平变化相关，常伴排尿费力。可采用坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片等药物，严重者需经尿道前列腺切除术。
日常应避免摄入咖啡因及酒精，保持会阴清洁，出现血尿或发热症状需立即就医。
