闭经可通过调整生活方式、激素治疗、中药调理、手术治疗等方式改善。闭经通常由精神压力、体重异常、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因引起。
1、调整生活方式长期精神紧张或过度节食可能导致下丘脑性闭经，建议保持规律作息，每日摄入足够热量，适当进行瑜伽等舒缓运动帮助恢复月经周期。
2、激素治疗多囊卵巢综合征引起的闭经可能与胰岛素抵抗有关，表现为痤疮、多毛，可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、二甲双胍等药物调节激素水平。
3、中药调理卵巢功能衰退导致的闭经常伴潮热盗汗，当归、熟地黄、菟丝子等中药材配伍的汤剂可帮助改善卵巢血流，需由中医师辨证施治。
4、手术治疗宫腔粘连或垂体瘤等器质性疾病引发的闭经，需通过宫腔镜分离术或经蝶窦手术解除病因，术后配合激素替代治疗恢复月经。
建议保持均衡饮食，适量增加豆制品和深色蔬菜摄入，避免剧烈运动，定期监测基础体温和激素水平变化。
