膝盖内侧疼痛可能由运动损伤、骨关节炎、内侧副韧带损伤、鹅足滑囊炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术等方式缓解。
1、运动损伤剧烈运动或姿势不当可能导致内侧半月板损伤，表现为局部压痛和活动受限。建议停止运动并冰敷，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。
2、骨关节炎退行性病变引发的关节软骨磨损，晨起僵硬感明显。需减少爬楼梯等负重活动，关节腔注射玻璃酸钠或口服塞来昔布等药物改善症状。
3、韧带损伤内侧副韧带撕裂多由膝关节外翻暴力导致，伴有肿胀和关节不稳。急性期需支具固定，严重者需韧带重建术，配合使用洛索洛芬钠等镇痛药物。
4、滑囊炎症鹅足滑囊过度摩擦引发炎症，表现为屈膝时内侧刺痛。建议局部热敷理疗，可短期使用氟比洛芬凝胶贴膏，反复发作需穿刺抽液治疗。
日常注意控制体重，避免久蹲和爬山等动作，疼痛持续不缓解建议及时就诊骨科或运动医学科。
