雾霾天气多数情况下不建议长时间外出活动，外出时需做好防护措施。雾霾对人体健康的影响主要有呼吸道刺激、心血管负担加重、眼部不适、免疫力下降。
1、呼吸道刺激雾霾中的颗粒物可刺激呼吸道黏膜，诱发咳嗽、咽痛等症状，敏感人群外出应佩戴N95口罩。
2、心血管负担PM2.5进入血液循环可能引起血管收缩，增加心绞痛发作风险，心血管疾病患者应减少户外活动。
3、眼部不适雾霾中的污染物可能导致结膜充血、干眼症等眼部问题，外出时可佩戴密封性好的防护眼镜。
4、免疫力下降长期暴露于雾霾环境会削弱呼吸道防御功能，儿童及老年人等易感人群应特别注意室内空气净化。
雾霾天建议关闭门窗并使用空气净化器，必须外出时选择空气质量相对较好的时段，返回后及时清洁面部和鼻腔。
