中医调理脾胃一般需要1-3个月，实际时间受到体质差异、病症严重程度、调理方法配合度、生活习惯调整等多种因素的影响。
1、体质差异平和体质者调理周期较短，气虚或湿热体质需更长时间巩固疗效，建议配合舌脉辨证制定个性化方案。
2、病症程度功能性消化不良约需4-6周，慢性胃炎伴肠化生等器质性病变可能需3个月以上，症状缓解后仍需巩固调理。
3、方法配合中药汤剂联合艾灸可缩短疗程，单纯饮食调理见效较慢，需定期复诊调整用药方案。
4、生活习惯严格忌口生冷油腻者恢复更快，持续熬夜或情绪紧张会延长调理周期，建议建立规律作息。
调理期间建议食用山药、小米粥等健脾食物，避免暴饮暴食，适度进行八段锦等舒缓运动以增强调理效果。
