偏头痛可通过药物治疗、生活方式调整、物理疗法及预防性治疗等方式缓解。偏头痛通常由遗传因素、激素变化、环境诱因及血管神经功能紊乱等原因引起。
1、药物治疗急性期可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或曲坦类药物缓解疼痛，伴随恶心呕吐时可联用甲氧氯普胺。预防性治疗可选普萘洛尔、阿米替林或托吡酯。
2、生活调整避免奶酪、红酒等含酪胺食物，规律作息并保证充足睡眠。记录头痛日记识别诱因，如强光、压力等，针对性规避触发因素。
3、物理疗法发作期冷敷额颞区可收缩血管，按摩风池穴或肩颈肌肉帮助放松。生物反馈疗法通过调节自主神经功能减少发作频率。
4、预防治疗每月发作超过4次需启动预防性用药，钙通道阻滞剂或CGRP靶向药可降低发作强度。雌激素相关偏头痛需妇科协同调控激素水平。
建议发作时选择安静环境休息，长期未缓解或出现视觉异常、言语障碍等先兆症状应及时神经内科就诊评估。
