偏头痛可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗及神经调控手术等方式缓解。偏头痛通常由遗传因素、激素波动、环境诱因及血管神经功能紊乱等原因引起。
1、生活方式调整避免已知诱因如酒精、强光刺激，保持规律睡眠和饮食，适量补充镁剂和维生素B2有助于减少发作频率。
2、物理治疗发作期可尝试冷敷额部或颈部，配合穴位按摩如太阳穴、风池穴，经颅磁刺激等非侵入性疗法对部分患者有效。
3、药物治疗急性期可使用布洛芬、佐米曲普坦或利扎曲普坦缓解疼痛，预防性用药包括普萘洛尔、托吡酯等，需严格遵医嘱使用。
4、神经调控手术顽固性偏头痛可考虑枕神经刺激术或蝶腭神经节阻滞术，适用于药物控制不佳且经专业评估符合条件的患者。
建议记录头痛日记识别诱因，发作时保持安静环境，长期频繁发作需神经内科系统评估制定个体化方案。
