中草药减肥效果因人而异，常见辅助减重的中草药有决明子、山楂、荷叶、茯苓等，也可遵医嘱使用奥利司他、左旋肉碱、二甲双胍等药物。建议结合饮食运动管理，并在医生指导下使用中草药或药物。
1、决明子决明子含大黄酚可促进胃肠蠕动，适合便秘型肥胖，但长期使用可能导致电解质紊乱，需配伍使用。
2、山楂山楂黄酮能调节脂代谢，对高脂饮食引起的肥胖有帮助，胃酸过多者慎用，建议煎煮后饮用。
3、荷叶荷叶碱可抑制脂肪吸收，适合痰湿体质人群，虚寒腹泻者禁用，宜配伍白术等健脾药材。
4、茯苓茯苓多糖可改善水液代谢，对水肿型肥胖有效，肾虚多尿者不宜单独大量使用。
中草药减肥需辨证使用，单纯依赖中草药效果有限，建议配合低热量饮食和每周150分钟中等强度运动，使用奥利司他等药物需监测肝功能。
