胃胀烧心可以适量吃燕麦、香蕉、南瓜、西蓝花等食物，也可以遵医嘱吃铝碳酸镁、雷尼替丁、奥美拉唑、莫沙必利等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、燕麦燕麦富含膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，缓解胃胀症状，同时能中和部分胃酸。
2、香蕉香蕉含有天然抗酸成分，能够保护胃黏膜，减轻烧心感，且易于消化吸收。
3、南瓜南瓜富含果胶和维生素，可吸附胃内多余胃酸，减少对胃壁的刺激，改善烧心症状。
4、西蓝花西蓝花含有萝卜硫素，具有抗炎作用，能帮助修复胃黏膜，缓解胃部不适。
二、药物1、铝碳酸镁铝碳酸镁可直接中和胃酸，快速缓解烧心症状，同时形成保护膜覆盖胃黏膜。
2、雷尼替丁雷尼替丁为H2受体阻滞剂，能抑制胃酸分泌，适用于胃酸过多引起的烧心。
3、奥美拉唑奥美拉唑是质子泵抑制剂，通过阻断胃酸分泌的最后环节，长效缓解胃酸相关症状。
4、莫沙必利莫沙必利作为胃肠动力药，可促进胃排空，改善胃胀、嗳气等消化不良症状。
日常饮食需避免辛辣刺激、油腻及过酸食物，少食多餐，餐后适当活动促进消化，若症状持续或加重应及时就医检查。
