血压偏高可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、定期监测等方式治疗。血压偏高通常由高盐饮食、肥胖、遗传因素、肾脏疾病等原因引起。
1、生活方式调整减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加富含钾的蔬菜水果摄入；每周进行中等强度有氧运动；戒烟限酒，保持规律作息。
2、药物治疗可能与血管紧张素转换酶抑制剂、钙通道阻滞剂、利尿剂等因素有关，通常表现为头晕、心悸等症状。可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等药物。
3、中医调理可能与肝阳上亢、痰湿内阻等因素有关，通常表现为头痛、胸闷等症状。可采用针灸、中药汤剂等方式调理，如天麻钩藤饮、半夏白术天麻汤等。
4、定期监测建议每日定时测量血压并记录，定期复查血脂、血糖等指标；出现剧烈头痛、视物模糊等急症表现时需立即就医。
血压偏高患者应注意保持情绪稳定，避免剧烈运动和突然体位变化，饮食以低脂低盐为主，适当补充优质蛋白和膳食纤维。
